Les personnes légèrement en surpoids sont moins susceptibles de tomber malades : une prise de poids modérée est bénéfique pour la santé

Une étude récente de l'université d'État de l'Ohio aux États-Unis a bouleversé la perception traditionnelle du poids santé. L'étude a révélé que les personnes ayant un indice de masse corporelle (IMC) sain qui prennent progressivement du poids sans jamais atteindre le niveau d'obésité ont la plus longue espérance de vie. Ces adultes vivent même plus longtemps que ceux qui maintiennent un indice de masse corporelle normal tout au long de leur vie.

Cette étude a été publiée dans le Journal of Epidemiology et a suscité un vif intérêt. Les résultats de la recherche indiquent que les personnes légèrement en surpoids peuvent être en meilleure santé à certains égards que celles qui maintiennent constamment une silhouette svelte. En fait, être légèrement en surpoids présente de nombreux avantages, comme une meilleure santé cardiovasculaire, une immunité renforcée et une meilleure qualité de vie.

Les chercheurs soulignent que cela ne signifie pas que les gens doivent se permettre de prendre du poids de manière excessive, mais plutôt reconnaître les effets positifs d'une prise de poids modérée sur la santé. En particulier pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, une prise de poids modérée peut contribuer à prolonger la durée de vie.

L'humoriste Jin Jing a également partagé son point de vue sur les réseaux sociaux, suggérant que les filles doivent avoir un poids normal et ne pas chercher à perdre du poids de manière excessive. Elle a souligné qu'un corps sain est le plus important.

Les experts rappellent que le maintien d'un poids et d'un mode de vie sains reste la clé pour prévenir les maladies. Il est important que chacun élabore un régime alimentaire et un programme d'exercices adaptés à sa situation pour maintenir une bonne condition physique.